sexta-feira, 24 de junho de 2011

PILATES MELHORA O DESEMPENHO SEXUAL



O condicionamento é um dos principais aliados para a melhora do desempenho sexual. Muitos estudos comprovam que o segredo para uma vida sexual de qualidade é um corpo saudável e em forma, e nada como uma atividade física para alcançar estes objetivos.O Pilates é uma modalidade de exercício que devido a alguns benefícios específicos, atua de forma efetiva na melhora deste desempenho.

Segundo o criador do método (Joseph Pilates) a base para execução dos exercícios são a centralização, controle, concentração, fluidez e respiração. Sendo estes, elementos complementares para uma vida sexual de qualidade.

O Pilates é um dos métodos mais indicados para o fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico e músculos abdominais, tais fortalecimentos podem levar a orgasmos mais intensos e uma maior sustentabilidade do ato sexual. O método também melhora a flexibilidade e a oxigenação, facilitando os movimentos, aumentando a demanda de oxigênio para os músculos e melhorando a capacidade pulmonar na hora “H”’.

Vale ressaltar que a serotonina é liberada durante os exercícios do Pilates, ajudando a eliminar uma das principais causas da queda da qualidade sexual, o "mal humor", diminuindo o estresse e ocasionando uma sensação de relaxamento e prazer.

“O autoconhecimento que o Pilates promove, faz com que você se torne uma pessoa mais segura e consequentemente com mais condições de possuir uma vida sexual de melhor qualidade.”

segunda-feira, 13 de junho de 2011

STRIAT



            O Striat é um método avançado, eficaz e seguro no tratamento da regeneração de estrias e rugas. Este tem como objetivo provocar um processo inflamatório agudo do tecido acometido pela lesão, por meio de uma caneta na qual possuí em sua ponta uma pequena agulha que será aplicada de forma superficial sobre a pele, promovendo a formação de colágeno e consequentemente melhorando o aspecto da região.

A cor da pele, idade, extensão e profundidade das lesões são o que limitam o número de sessões. As aplicações são realizadas uma vez por semana, pois a inflamação requer de dois a sete dias para ser absorvida, variando em cada caso.

A eficácia do método pode alcançar 80 a 90% de acordo com a reação de cada indivíduo.

É importante passar por uma avaliação para certificar se o método é o melhor indicado no seu caso, pois as estrias possuem algumas classificações específicas.

segunda-feira, 6 de junho de 2011

MASSAGEM MODELADORA


A Massagem Modeladora é uma técnica que utiliza movimentos manuais intensos, que tem como principal objetivo “esvaziar” as células adiposas, levando a gordura dentro destas até a corrente sanguínea, onde serão eliminadas.
As manobras utilizadas nesta técnica promovem uma melhor oxigenação dos tecidos, aumentam a circulação, quebram a gordura, melhoram o tônus muscular e reduzem medidas, modelando o contorno do corpo.

INDICAÇÕES

Celulite;
Gordura Localizada;
Flacidez.

A celulite é um tecido que possuí pouca nutrição, organização e  oxigenação. A massagem modeladora tem como função neste caso, melhorar estes distúrbios do metabolismo. Na gordura localizada a massagem modeladora vai agir no tecido adiposo de áreas específicas do corpo, que devido a hábitos de alimentação ou características genéticas possuem um maior acúmulo de gordura. Já a flacidez é combatida, pois a tonicidade muscular é significantemente melhorada com esta técnica.

Vale ressaltar que em conjunto com esta técnica são aplicados produtos liporredutores, com o intuito de potencializar os efeitos do método.

Os movimentos manuais intensos desta massagem, podem ocasionar um pouco de dor nas primeiras aplicações.

sábado, 28 de maio de 2011

PILATES NA GESTAÇÃO


“O Pilates é um programa de treinamento físico e mental que considera o corpo e a mente como uma unidade, e dedica-se a explorar o potencial de mudança do corpo humano.”
Durante o período gestacional o corpo sofre mudanças fisiológicas, morfológicas e psicológicas que levam a dores, desconfortos e má postura. Porém a prática de exercícios neste período trás resultados positivos para a gestante, desde que estes sejam bem planejados e orientados.
Uma das modalidades mais indicadas para este período é o método Pilates, pois este prepara a gestante para as mutações posturais, reduzindo as dores na coluna e corrigindo a postura; realiza o fortalecimento dos músculos abdominais e assoalho pélvico; auxilia o trabalho respiratório e controle corporal, facilitando muito na hora do parto; além de promover um fortalecimento da musculatura dos membros superiores, o que ajudará na hora de carregar o bebê.
O Pilates  faz com que a futura mamãe ganhe um melhor condicionamento e tenha um bom controle de peso; melhora a flexibilidade; alivia o inchaço e colabora para que a gestante tenha um parto tranquilo.
Os efeitos deste método se refletem no pós-parto, onde ocorre um retorno rápido da gestante a sua forma antiga.

O Pilates promove para mãe e o bebê uma melhor qualidade de vida!

terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

MICRODERMOABRASÃO (Peeling de Cristal)



      

A Microdermoabrasão é uma técnica de esfoliação ambulatorial, não cirúrgica, baseada na projeção de uma quantidade de microcristais (alumínio, diamante, corundum) sobre a pele através de jatos com pressão assistida. Esta é uma técnica segura e indolor muito útil para o rejuvenescimento facial, suavização de cicatrizes, manchas, pele oleosa e cravos.

A Microdermoabrasão normalmente é dividida em três níveis, de acordo com o tipo de dermatose a ser tratada. Cada sessão dura em média 20 minutos, dependendo da indicação. As sessões são realizadas de acordo com o nível da abrasão: superficial a cada 5 ou 7 dias; média entre 12 a 15 dia e a profunda a cada 30 dias ou até 15 dias após a queda da crosta. A quantidade de sessões varia de 2 a 12 sessões. Vale ressaltar que este método pode ser utilizado em todos os tons e tipos de pele.

INDICAÇÕES

Fotorejuvenescimento;
Redução de Rugas Finas e Médias;
Cicatrizes Inestéticas;
Estrias;
Desordens Pigmentares;
Cicatrizes Pós-Traumáticas ou Pós-Cirúrgicas;
Poros Dilatados;
Pele Oleosa;
Quelóides;
Foliculite.



sábado, 5 de fevereiro de 2011

DISMENORRÉIA (Cólica Menstrual)



A Dismenorréia é um distúrbio ginecológico que ocasiona dores no baixo-ventre, devido a fortes contrações uterinas antes ou durante o período menstrual. Esta cólica menstrual pode ser primária ou secundária.
A Dismenorréia Primária é ocasionada somente pelas contrações uterinas, sem a presença de lesões no sistema reprodutor feminino. Ela está relacionada com o aumento da produção de prostaglandina, substância na qual opera como hormônio local. Esta substância faz com que o útero se contraia gerando a dor.
A Dismenorréia Secundária está relacionada com alterações do sistema reprodutor feminino, tais como DIU, infecção pélvica, endometriose, miomas, causas congênitas da anatomia como o estreitamento do colo do útero e outras alterações desse sistema.

TRATAMENTO

O tratamento é normalmente baseado em medicamentos como, antiinflamatórios não-esteróides, anticoncepcionais hormonais e analgésicos. O que poucos sabem é que a fisioterapia também pode atuar eficientemente através de métodos e técnicas no combate a dismenorréia.

FISIOTERAPIA NA DISMENORRÉIA

O tratamento fisioterapêutico na dismenorréia não emprega substâncias químicas, ele consiste na aplicação de técnicas manuais, cinesioterapia e eletroterapia.
Massagem do Tecido Conjuntivo é uma técnica manual que quando aplicada gera uma reação reflexa que permite a correção de disfunções vegetativas do organismo. Esta técnica promove um relaxamento corporal e alívio da tensão psicológica, contribuindo assim para a diminuição da dor.
Cinesioterapia nada mais é do que a realização de um conjunto de exercícios especializados direcionados e agrupados. Os exercícios realizados no tratamento da dismenorréia são muito simples, praticamente todos abrangem a região pélvica, estes efetuam o relaxamento de todas as estruturas desta região reduzindo a dor.
Eletroterapia é um recurso que possibilita o alivio da dor de forma efetiva e indolor, no caso da dismenorréia os tipos de correntes mais indicados são o TENS e a corrente Interferencial, elas proporcionam um eficiente alívio da dor durante as crises.
As técnicas fisioterápicas aplicadas nesta disfunção reduzem a dor e o desconforto gerados pelas crises de maneira simples e eficaz. Os resultados são surpreendentes!